【日焼け対策】で美白のまま夏を乗り切ろう

肌の事を考えて、日焼けしないように
クリームや、スプレーなどが効果的だが
日焼け止めに効果があるとされている有効成分を体内に取り入れると更に効果的らしい。
日焼けしやすくなる「ソラレン」が入った
みかんやグレープフルーツは、夜食べよう。

日焼けを防止する食べ物
https://weathernews.jp/s/topics/201805/020135/

日焼け止めサプリ
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ビタミンC摂り方
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