秘密の　ハトムギ化粧水作り方♡【透明感アップ・美白・ニキビ予防・くすみ取り・日焼け対策】【サリチル酸・アゼライン酸の使い方】DIY Hatomugi Toner(moisturizer) 🌱

https://www.youtube.com/watch?v=TP7pUSz5dIg

私はやって良かったスキンケアなので
初めてやる人は必ずパッチテストをしてから
使ってみて下さい。
ハトムギエキスは1-5%濃度に薄めて使うのが基本で、少ない濃度でもちゃんと効くので
濃度を上げすぎないように注意して下さい🐭

▶︎ハトムギと緑豆ごはん炊き方　美肌効果抜群
by あいもん料理部
https://cookpad.com/recipe/6812496?view=classic#share_sms

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Cookpad あいもん料理部

この他にも
ニキビや肌荒れをしている時は
特に、抗酸化食品(果物・野菜・ナッツ類・ハーブ）・ビタミンC・ビタミンB群
などが重要なので意識して取ってください😀✨

ハトムギ茶・ハトムギ石鹸なども
忙しい人にも
手軽に取り入れられるので良いと思います🥰

私はビタミンC(2000-3000mg)と
ビタミンB群のサプリ
(ビタミンB群はアイハーブで買ったものをピルカッターでカットして半量取ります)は
毎日取っています^ ^

私が普段取ってるビタミンB群のサプリじゃこれです🐳

▶︎ビタミンBコンプレックス　タイムリリース↓
https://www.iherb.com/pr/nature-s-bounty-b-complex-time-released-125-coated-tablets/32132?rcode=FPN489

iHerb割引コード　【FPN489】

ビタミンCは日本なら薬局で買える無塩タイプのものやシナールがおすすめですが、
遺伝子組み換え作物から作られているものも多いので気になる人はアイハーブでNon-GMOと書かれた大手のものを買うのが一番安心だと思います🙂✨

私が最近ずっとリピしてるビタミンCはこれです。旦那君や家族にもあげています☺️💕
日本にいる時は薬局で無塩タイプで大容量の
ものを飲んでたけど、これの方がタブレットじゃなくてカプセルなのでスッと飲みやすいです。

アメリカのサプリを買う時はタブレットタイプかカプセルかよくチェックして買って下さい🥺

▶︎ビタミンC 遺伝子組み換え不使用　Now社
100mg フラボノイド入り（ビタミンCの吸収率をあげる）↓

https://www.iherb.com/pr/now-foods-c-1000-with-100-mg-of-bioflavonoids-250-veg-capsules/475?rcode=FPN489

▶︎Chinese Medicine view of Job’s Tears for skin 🦉
They’re considered to be a cooling, draining food. Since skin ailments like acne, eczema, and rosacea is a sign of excess toxic heat in the body, Job’s tears will gently cool down your inflammation and soothe existing breakouts by draining pus and extra water retention.

Hatomugi, an edible barley plant used since very old times, is a secret ingredient in Japanese skin care. Not only does it calms down skin, refreshes skin, hydrates skin deeply, is antiseptic and anti-inflammatory in nature too.

🦤🦤🦤
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