【おでこのシワを改善！】100歳まで続けるよ！継続は力なり！ #美容 #skincare #顔ヨガ

100歳になってもシワのないおでこをつくりを目指しましょう！

今回は、シワ改善方法を紹介します。

最初はクリームは必要ありません。

1. 頭皮マッサージを行います。

2. 指をピッタリ当て、皮膚を頭蓋骨からずらすように左右に動かします。

3. 指を立てて交互に上下に動かし、皮膚をずらして横も同様に動かします。

4. 指をピッタリつけ、シワを伸ばすように皮膚を反対に引っ張ります。

5. 最後にクリームを付け、指関節でシワを消すようにほぐします。ついでにまぶたのたるみも改善され、ぱっちりした目もGet！

毎日どちらかの方法を選んで1-2分行いましょう。

私と一緒顔と体のケアをしたい方はオンラインヨガでお待ちしていきます。詳しくはプロフィールのリンクから😆

Всем привет 🙌

Я верю , что без ботокса можно сохранить лоб без морщин хоть до ста лет 😆

Что думаете об этом ?

После 40 я стала замечать первые морщинки на лбу и так , как ненавижу уколы ( в детстве не раз падала в обморок , после того как у меня брали кровь, а при виде уколов становится дурно 🤣😅 ) поэтому ботокс и т д я даже не рассматриваю, стала искать методы естественного омоложения ! И я нашла 🙌в 47 у меня нет морщин на лбу и не намечаются 😂

На этот раз я познакомлю вас со своими любимыми способами борьбы с морщинами на лбу !

Сначала крем не требуется.

1. Любой массаж начинаем с массажа апоневроза !

2. Прижмите пальцы плотно к лбу и сдвигайте кожу влево и вправо , чувствуя лобную кость .

3. Поставьте пальцы вертикально, двигайте вверх и вниз, также сдвигая кожу.

4. Прижмите пальцы, тянем кожу в противоположную сторону, как бы разглаживая , растягивая морщины.

5. В конце нанесите крем и помассируйте лоб суставами пальцев, разглаживая морщины.

Разминая лоб , мы также улучшаем состояние наших век . Ваши глаза распахнуться и будут более выразительными!

Выбирайте каждый день один из методов и делайте по 1-2 минуты.