美肌 目の疲れシミしわ改善 リフトアップ むくみ解消 肌の弾力UP! 表情を和らげ好印象

顔ヨガ【くちゃくちゃぱっ】

顔全体の筋肉を使い血行促進し、むくみ表情和らげ好印象に…
リンパの流れを良くし肌代謝が良くなる為、ターンオーバーがスムーズなりシミしわ化粧水の導入もしやすくなる効果も…♡（乾燥小ジワ）
筋肉を伸縮、鍛えてストレッチする為、肌の弾力が増しハリのある若々しいお肌に…（加齢ジワ）

〈効果〉
むくみ解消、小顔、美肌、頭スッキリ、目の疲れ改善、表情緩和、顔全体リフトアップ、シミしわ改善

〈ポイント〉
顔全体を鍛えてストレッチ！
顔の表面だけ動かすイメージ（頭の前後注意）

鼻から吸って、吐いて顔全体筋肉を鼻の中心に寄せ大きく広げる
縮めて鍛え、広げてストレッチ（目も開く）

目をしっかり開ける時、眉の上の筋肉しゅうびきんを使うと額にシワが寄りやすい為、注意しましょう。