気になる首のシワ・たるみ…【簡単で効果アリ】解消ストレッチ

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老けて見える！首のシワやたるみ。首は年齢が出やすいと言われますが、加齢だけでなく生活習慣の影響でシワやたるみが現れることがあります。今回は、首のシワ・たるみができる原因や、おすすめのストレッチのご紹介です。

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ヨガインストラクター・モデルのひるかわえみこです！痩せられない、痩せてもリバウンドしてしまう、痩せにくくなった……そんなアラフォー女性の皆さまへ向けた、もう太らない方法について発信しています。

私は今より20kg太っていて、毎月痩せてはリバウンドを繰り返してきました。
そんな私が、ダイエットとリバウンドを卒業し、自分らしいキレイを目指して楽しみながらボディメイクを取り入れています。

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